（人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者 喬芮 楊林宋）隨著全國(guó)多地進(jìn)入中考體育測(cè)試階段， “體考神器”的產(chǎn)品受到越來(lái)越多人的關(guān)注，不少學(xué)生和家長(zhǎng)選擇服用“氮泵”來(lái)提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者檢索多家電商平臺(tái)發(fā)現(xiàn)，不少商家宣稱氮泵可以增強(qiáng)爆發(fā)力和耐力，提升運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

　　“氮泵是一種訓(xùn)練前補(bǔ)充的補(bǔ)劑，可以幫助運(yùn)動(dòng)者更好地達(dá)到肌肉泵感。不過(guò)未成年要謹(jǐn)慎使用氮泵。”5月25日，武漢中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院骨內(nèi)科副主任醫(yī)師肖惟丹告訴人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者。

　　某電商平臺(tái)正在售出多款氮泵產(chǎn)品

　　氮泵作為一種運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品，在我國(guó)有明確的分類和技術(shù)指標(biāo)，執(zhí)行的標(biāo)準(zhǔn)是GB 24154—2015《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品通則》。文件明確，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品是為滿足運(yùn)動(dòng)人群（指每周參加體育鍛煉3次及以上、每次持續(xù)時(shí)間30分鐘及以上、每次運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等及以上的人群）的生理代謝狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)能力及對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)成分的特殊需求而專門加工的食品。

　　“氮泵通常適合健身愛(ài)好者以及需要提高訓(xùn)練效率的人食用?！毙の┑そ榻B，氮泵的主要成分是咖啡因、丙氨酸、精氨酸、肌酸等，這些成分都屬于刺激物。例如咖啡因可以提高興奮度、延緩疲勞，丙氨酸則能提高耐力，提高肌肉收縮的力量。但是未成年人、孕婦、哺乳期婦女、患有心血管疾病或?qū)ζ渲谐煞诌^(guò)敏的人等不適合使用氮泵。

　　武漢中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師李照文（左）為患者看診。受訪者供圖

　　武漢中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師李照文解釋道，因?yàn)榍嗌倌暾幱谏L(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期，身體機(jī)能尚未成熟，對(duì)諸如咖啡因之類的刺激物質(zhì)尤為敏感。盲目使用氮泵可能導(dǎo)致心跳加速、頭暈、嘔吐等不良反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊憙?nèi)臟器官健康和大腦發(fā)育，干擾正常睡眠，造成心理及生理上的多重負(fù)擔(dān)。

　　“相比于補(bǔ)劑氮泵，我更建議考生們選擇‘精神氮泵’?！崩钫瘴恼f(shuō)，考生可以通過(guò)聽(tīng)動(dòng)感音樂(lè)、觀看激勵(lì)訓(xùn)練視頻等方式，激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力，培養(yǎng)全神貫注的訓(xùn)練態(tài)度。其次，注意保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。在飲食上，要注重營(yíng)養(yǎng)均衡，定時(shí)定量攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，尤其考試前夕可適當(dāng)增加碳水化合物和蛋白質(zhì)比例，為體能測(cè)試儲(chǔ)備充足能量。